Svi smo se bar jednom našli u ovoj situaciji: izašao/la si sa drugom/drugaricom na kafu, želiš da mu/joj ispričaš nešto važno, međutim on/ona sve vreme odsutno klima glavom i zuri u telefon. Tipično, zar ne?
Pogledajmo situaciju iz drugog ugla. Nalaziš se u kafiću, ćaskaš sa drugom/drugaricom, kada ti pogled nesvesno pada na telefon i primećuješ poruku na Viber-u, Facebook-u ili Twitter-u. Da li ćeš odoleti?
Sada je vreme da se zapitaš - da li si ovo ti?
Ako je odgovor DA, ovaj tekst je pisan baš za tebe.
Bez daljeg duženja, Ekipa Puškica ti predstavlja pet jednostavnih saveta kako da provodiš manje vremena na svom telefonu:
1) Isključi notifikacije
Sve je počelo tom jednom notifikacijom. Želeo/la si da proveriš samo nju, a nekako si proveo/la narednih sat i po vremena gledajući u telefon. Ako isključiš sve nepotrebne notifikacije, ili bar zvuk na mobilnom telefonu, izbeći ćeš slične situacije.
2) Proveri koliko sati dnevno koristiš telefon
Ovaj podatak će te verovatno šokirati. Možda ti je to i potrebno. Ipak je tih dve trećine dana u stvari protraćeno vreme.
Postoje razne aplikacije, kao što je Quality Time za Android ili Moment za iOS koje beleže korišćenje telefona i obaveštavaju te koliko sati si proveo gledajući u ekran. Takođe ti omogućavaju da podesiš alarm kako bi te podsetio da previše koristiš telefon.
3) Odluči da ne koristiš telefon tokom određenih aktivnosti
Sigurno ti telefon nije neophodan dok ručaš, tuširaš se, gledaš film ili čitaš knjigu. Ne brini, ništa nećeš propustiti za taj kratak period!
4) Ne spavaj sa telefonom
Ne, telefon ti nije neophodan u krevetu. Ostavi ga na drugom kraju sobe. Lakše ćeš se naterati da ustaneš ujutru kada ti alarm zazvoni, a ujedno nećeš provesti sate proveravajući Facebook „samo dok se ne uspavaš“.
Postavi komentar