Сви смо се бар једном нашли у овој ситуацији: изашао/ла си са другом/другарицом на кафу, желиш да му/јој испричаш нешто важно, међутим он/она све време одсутно клима главом и зури у телефон. Типично, зар не?
Погледајмо ситуацију из другог угла. Налазиш се у кафићу, ћаскаш са другом/другарицом, када ти поглед несвесно пада на телефон и примећујеш поруку на Viber-у, Facebook-у или Twitter-у. Да ли ћеш одолети?
Сада је време да се запиташ - да ли си ово ти?
Ако је одговор ДА, овај текст је писан баш за тебе.
Без даљег дужења, Екипа Пушкица ти представља пет једноставних савета како да проводиш мање времена на свом телефону:
1) Искључи нотификације
Све је почело том једном нотификацијом. Желео/ла си да провериш само њу, а некако си провео/ла наредних сат и по времена гледајући у телефон. Ако искључиш све непотребне нотификације, или бар звук на мобилном телефону, избећи ћеш сличне ситуације.
2) Провери колико сати дневно користиш телефон
Овај податак ће те вероватно шокирати. Можда ти је то и потребно. Ипак је тих две трећине дана у ствари протраћено време.
Постоје разне апликације, као што је Quality Time за Android или Moment за iOS које бележе коришћење телефона и обавештавају те колико сати си провео гледајући у екран. Такође ти омогућавају да подесиш аларм како би те подсетио да превише користиш телефон.
3) Одлучи да не користиш телефон током одређених активности
Сигурно ти телефон није неопходан док ручаш, тушираш се, гледаш филм или читаш књигу. Не брини, ништа нећеш пропустити за тај кратак период!
4) Не спавај са телефоном
Не, телефон ти није неопходан у кревету. Остави га на другом крају собе. Лакше ћеш се натерати да устанеш ујутру када ти аларм зазвони, а уједно нећеш провести сате проверавајући Facebook „само док се не успаваш“.
Постави коментар